「マシンの使い方が分からない」
トレーナーが設定を調整し、動き方を一つずつご案内します。自分でマシンを操作して進める形式ではありません。
FIRST VISIT
ピラティスが初めての方へ。
マシンが初めてでも、身体が硬くても大丈夫です。完全個室で行う初回体験と、当日までの流れをご案内します。
BEFORE YOUR VISIT
初めてでも、
安心して始められる。
緊張するのは自然なことです。体験は、できるかを試す時間ではなく、自分に合うかを確かめる時間です。
「身体が硬く、動けるか不安」
今の動かしやすさを確認し、無理のない範囲から始めます。パーソナルストレッチも組み合わせます。
「周囲の目が気になる」
完全個室の1対1です。ほかの参加者のペースや視線を気にせず、自分の身体に集中できます。
PRIVATE
完全個室
トレーナーとお客様だけの空間
ONE TO ONE
1対1
マシンと動きをその場で調整
BY STUDIO
店舗ごとのご案内
持ち物やレンタル品を事前に確認
TRIAL FLOW
初回体験の流れ。
目標を伺い、実際に動き、身体を伸ばして振り返るまで、トレーナーが順にご案内します。
01
REQUEST
体験を申し込む
希望する店舗の公式サイトから、案内に沿って初回体験を申し込みます。
02
WELCOME
来店・お着替え
レンタル品や必要な持ち物は店舗により異なります。予約時の案内をご確認ください。
03
COUNSELING
目標と動きを確認する
運動経験や目標を伺い、無理のない範囲で姿勢や身体の動かし方を確認します。
04
PILATES
マシンピラティスを体験する
トレーナーがマシンを調整し、呼吸とフォームを確認しながらマンツーマンで進めます。
05
STRETCH & REVIEW
ストレッチと振り返り
パーソナルストレッチを組み合わせ、体験内容を振り返りながら今後の通い方を相談します。
セッション時間と初回体験の所要時間は、店舗により異なります。お申し込み時にご確認ください。
TRIAL ORIENTATION
体験ですること、しないこと。
体験の範囲を先に知っておくと、当日は身体と向き合うことに集中できます。
WHAT HAPPENS
体験で行うこと
- 目標や運動経験を伺うカウンセリング
- 姿勢や身体の動かし方の確認
- 1対1のマシンピラティス
- トレーナーによるパーソナルストレッチ
- 体験の振り返りと通い方の相談
WHAT DOESN'T
体験で行わないこと
- 複数人で同じ動きを行うグループレッスン
- 痛みを我慢して行う動きやストレッチ
- 医療上の診断や治療にあたる行為
- 01
店舗を選ぶ
店舗一覧から通いやすい店舗を選びます。
- 02
体験を申し込む
店舗サイトの案内に沿って、必要事項を送信します。
- 03
案内を確認する
料金、持ち物、予約確定までの手順をご確認ください。
FAQ
初回体験のよくある質問。
Q01ピラティスが初めてでも利用できますか？
A
はい。完全個室のマンツーマンで、マシンと動く範囲を一人ひとりに調整します。初めての方にも、動き方を順にご案内します。
Q02身体が硬くても大丈夫ですか？
A
はい。今の動かしやすさを確認し、無理のない範囲から始めます。パーソナルストレッチも組み合わせます。
Q03体験には何を持っていけばよいですか？
A
レンタル品や必要な持ち物は店舗により異なります。お申し込み前に、利用する店舗の案内をご確認ください。